Einzelcoaching - Ernährungsberatung - Yoga - Joggen - Walken - Segeln

buchbar von Freitag bis Sonntag

Ich lade Sie ein an einem Einzelcoaching teilzunehmen. Ihre Ernährung zu optimieren, vielleicht wollten Sie lange schon etwas abnehmen und suchen nach einem Programm, wo Sie das Essen genießen können und trotzdem an Gewicht verlieren. .
Individuell für Ihre Persölichkeit und Vorlieben werden wir ein Ernährungsprogramm erarbeiten, dass Sie dann zu Hause weiterführen können. Auch der Yogaunterricht wird im Einzelunterricht für Sie zusammengestellt.
Je nach Interesse gehen wir Joggen oder Wandern. Bei sehr schlechtem Wetter besuchen wir eine schöne Sauna, hier in der Umgebung.
Wir treffen uns am Freitagnachmittag hier in Arnstadt bei mir zu Hause an den drei wunderschönen Burgen, den Drei Gleichen.
Wir werden auf der Terrasse – bei hoffentlich schönem Wetter – sitzen und uns kennenlernen, so kann ich dann für Sie speziell nach Ihren Wünschen einen Ernährungsplan erarbeiten.
Das Essen bereiten wir selbst zu und Sie lernen schmackhaftes zu bereiten, dass Ihnen hilft Ihr optimales Gewicht zu erreichen.

Wer gerne Erfurt mit Dom und Altstadt kennenlernen möchte, oder einen Ausflug nach Weimar machen möchte, ist ebenfalls eingeladen das zu tun.
Wir können am Samstag segeln, das ist unweit von uns – ca. 30 Minuten mit dem Auto – in Heyda.
Am Abend sind wir wieder zu Hause und können bei schönem Wetter im Garten sitzen.
Am Sonntag zum Sonnenaufgang Meditation und Yoga – Joggen oder Wandern. So gebe ich Ihnen ein persönliches Programm mit auf den Weg, dass Ihnen helfen wird, auch in stressigen Situationen.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr reges Interesse zeigt und wir ein „Yogalehrer -Wochenende“ zur Tradition werden lassen können.

Kosten: 260,-€ Bei Interesse bitte ich um persönliche Absprache eines Termins. ...